Nordic Walking kemp na Makarskej

01.09.2014 14:42

Aj toto leto zorganizovali dvaja šikovní a skvelí ľudia Eva a Daniel z klubu chodec.com  Nordic Walkingový kemp na Makarskej riviére. Akcie sa zúčastnilo spolu 22 ľudí rôznej vekovej kategórie. Po daždivom lete nám našťastie vyšlo počasie a po celý týždeň sme mali pekné počasie s  teplotou cez 30 stupňov. Počas celého pobytu sme mali zabezpečené rôzne športové aktivity. Po raňajkách bol zvyčajne Nordic Walkingový výlet po okolí, počas ktorého zároveň prebiehal aj kurz Nordic Walkingu, pri ktorom nám inštruktori  predviedli správnu techniku a zároveň aj skontrolovali či ju správne aplikujeme počas našich výletov.  Po výlete bol individuálny program, ktorý prevažne účastníci využili na plávanie v mori a celkový relax pri mori. Na večer, keď sa už trocha ochladilo, prebiehala Zumba pod vedením Evy a cvičenie TRX na posilnenie vnútorných svalov, na ktoré dohliadal Dan s dlhoročnými skúsenosťami v tomto cvičení. Pri cvičení je veľmi dôležitá správna technika a držanie tela, preto sa neodporúča začínať cvičiť bez trénera. Môžeme potvrdiť, že po cvičení sme cítili na druhý deň  všetky svaly, ktoré boli precvičované. Týždeň aktívneho oddychu rýchlo ubehol a my sme sa opäť za slnečného a teplého dňa rozlúčili s morom a pobrali sa domov na Slovensko. Tešíme sa na ďalšiu akciu, ktorú zorganizuje  chodec.com z Brna. A ďakujeme za výborne zorganizovanú aktívnu dovolenku.